レディ

魔法のような水|炭酸水で体を健康に変えていこう

炭酸が良い

コップ

都合の良いタイミング

糖分を含まない炭酸水にさまざまな効果があり、話題になっています。まず最も知られているのが冷え症改善で、飲むと炭酸水に含まれる二酸化炭素が毛細血管に入り血流が活性化され、体がポカポカ温まってきます。表面だけでなく芯からしっかりと温まるので、夜手足が冷えて眠れない人にも最適です。体が温まることで新陳代謝も活発になり、脂肪の燃焼もアップします。痩せやすい体質に改善されていくので、ダイエット中の人にもおすすめです。また、腸内の働きが活発になる影響でぜん腸運動も向上し、お通じも良くなります。飲み続けることで、便秘の悩みも次第に解消されていくそうです。炭酸水は飲む時間が決められていません。食事中や食後、喉の渇きを感じた時などいつでも自分の都合の良いタイミングで摂取できます。

頭皮環境が良くなる

炭酸水は飲むだけでなく、肌や髪に浸透させる美容方法もあります。毛穴に詰まっている汚れを落とす効果があるので、洗顔として使用する人も多いようです。また、コットンにひたひたに染み込ませれば、トリートメントパックにもなります。10分乗せられるだけで良いのでとても簡単です。最初は少しピリピリすることもありますが、それは新陳代謝が活性化されて血流が良くなっている証です。赤みは引いて次第に落ち着いてきます。頭につけてマッサージをすれば血流促進効果で髪の内部まで栄養が行き渡り、ツヤやかで潤いのある健康的な髪質に整います。また、毛穴の皮脂や汚れも取り除かれるので、頭皮環境も良くなります。抜け毛も改善されるため、薄毛で悩む人にも最適です。また、同じように美容効果がある飲み物として水素水が挙げられます。これは活性酸素を取り除いてくれるため、アンチエイジング効果があると言われています。そのため、炭酸水と合わせて飲むことで、より大きな美容効果が得られるでしょう。

日々の美容と健康に

笑顔の女性

水素水は健康飲料として、非常に人気が高いです。水素は活性酸素を取り除く働きがありますので、体の老化防止に役立ちます。水素水は毎日飲み続けて行く事が可能な飲料のうえ、副作用もありませんので口コミサイトでも評判が高いです。

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運動前後の水分補給に

ウォーター

高濃度水素水は運動時に発生する活性酵素を取り除くことができるので、運動時の水分補給にぴったりです。運動前に水をたくさん飲むと脇腹が痛くなる原因になります。少し口に含むだけでしっかり水素を摂取できる高濃度水素水なら、アスリートにも負担なく水分補給ができます。

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アンチエイジングに良い

婦人

水素水には細胞を老化させてしまう悪玉活性酸素を除去する力があり、その効果により身体のアンチエイジングが見込めます。その水素水をしっかりと体内にとりいれるためにはppmという水素の濃度を表す単位に注目してなるべく高い濃度のものを飲むのが良いです。

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