アンチエイジングに良い|魔法のような水|炭酸水で体を健康に変えていこう
ウーマン

魔法のような水|炭酸水で体を健康に変えていこう

アンチエイジングに良い

婦人

簡単に老化防止ができます

水素水には身体の健康や美容にとても良い効果があります。しかもそれには特別なことは何一つなく、市販されているボトルに入っている水素水を毎日一定量を飲むだけでその効果を得ることができる簡便さが特徴です。水素水の効果には老化防止やアンチエイジングがよく知られていて、体内の悪玉活性酸素を除去する力があります。活性酸素とは少量ながら体内に存在しているもので、免疫などに作用するのですが、ストレスや食生活の乱れなどの原因により大量に発生すると正常な細胞まで攻撃して酸化・老化させてしまいます。水素水に含まれる水素はその活性酸素に反応して水に変えて体外に排出してくれるのです。さらに活性酸素の異常を作りだすミトコンドリアの保護もしてくれるので、毎日水素水を摂取することにより体調を整えることができます。

濃度の高いものが良い

水素水を体内にとりいれる方法として、口から飲料として摂取する方法と水素水風呂として全身から水素を摂取する方法などがありますが、大切なのは水素の濃度です。低い濃度の水素水をいくら摂取しても、十分な効果を得ることはできません。たとえば市販されている水素水にはppmという単位で水素の濃度が記されています。これは1ppmで1リットルの水に1ミリグラムの水素が含まれているという意味で使われる単位で、だいたい1.6ppmが限界なのでその数字を目安にしてしっかりと濃度を確認してから購入すれば、より確かな効果を得ることができます。さらに付け加えておくと、水素はとても軽くて小さい分子なので、保蔵容器を開封したときからどんどん空気中に抜けていってしまうので、開けたらなるべく早く飲み干してしまったほうが良いです。